期货市场是一个波动较大的市场，价格的波动往往会给投资者带来不小的压力。特别是在建仓后市场出现频繁的震荡时，投资者更是需要保持冷静和理性，做出正确的决策。

在期货建仓后经常出现震荡时，投资者需要冷静分析市场的走势和原因。震荡往往是由市场供需关系、宏观经济政策等多方面因素共同影响所导致的。投资者可以通过研究市场资讯、政策解读等多方面途径，找出导致市场震荡的原因，从而更好地把握市场走势。

在震荡市场中，投资者需要加强风险管理，适当控制仓位。当市场出现频繁震荡时，价格波动较大，投资者需要谨慎行事，不宜盲目加大仓位。适当减仓可以帮助投资者降低风险，避免在市场波动过大时损失过多。

在期货市场中，减仓上涨也是一个常见现象。当市场出现明显上涨趋势时，投资者可以考虑适当减仓，锁定部分利润。这样不仅可以规避市场回调风险，还能够在市场上涨时获得一定收益。但减仓上涨也需要根据具体市场情况和自身风险承受能力来决定，建议投资者在减仓过程中保持谨慎，避免因为贪心而错失更大的利润。

投资者在期货市场中操作时需要保持理性和耐心。市场的波动是不可避免的，但只要保持冷静，坚定信心，相信自己的分析和判断，就能够在市场中稳健运作，获取稳定收益。

期货市场的震荡和减仓上涨是市场中常见的现象，投资者需要保持冷静、理性，根据市场走势和自身情况做出正确的决策。只有在不断学习和积累经验的过程中，才能在期货市场中获得更好的投资回报。希望投资者能够在市场中把握机会，取得更好的投资业绩。